Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2024
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2253 kcal
|
Gras: 72,05g | Prot: 186,50g | Carb: 198,58g.
Colazione: Meller Солёная Карамель, Кудесница Мука Кукурузная, Сибиржинка Масло Сливочное 73%, Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка, Яйцо, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Алтайская Буренка Обезжиренный Творог, Самокат Молоко 1,5%. Pranzo: Meller Солёная Карамель, Алтайская Буренка Обезжиренный Творог, Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка, Рис, Самокат Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Самокат Молоко 1,5%. Cena: Яблоко, Fun Fish Тунец в Собственном Соку, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel. Snacks/Altro: Bootybar Crunch Coconut Cookies. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastia.sh
|