|
Грудь - 83
Талия -66
Бёдра /попа - 86,5
Бедро /ляжка.-50,5
|
48 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1851 kcal
|
Gras: 44,90g | Prot: 95,95g | Carb: 258,94g.
Colazione: Курага, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шармель Пастила Клюквенная, Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Макароны барилла, Bonduelle Кукуруза, Салат овощи. Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное, Better Valu Паста Арахисовая, Гречка отварная 1:2. Cena: 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Салат овощи, Рис длиннозерный ориенталь. Snacks/Altro: Heinz Кетчуп Томатный, Макароны барилла, Ашан Джем Грушевый, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|