Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2024
|
81 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3802 kcal
|
Gras: 135,18g | Prot: 154,68g | Carb: 315,35g.
Colazione: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Pranzo: Tini Вино Красное Сухое, Лента Лечо из Кабачков, Картофель Отварной, Семга Запеченная. Cena: 48 Копеек Мороженое Эскимо Пломбир в Глазури с Какао, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Вкусно и Точка Шоколадный Молочный Коктейль , Макдоналдс Двойной Роял Чизбургер, Бековский Сливочная Помадка , Шоколадница Горький Шоколад. Di più...
|
|
2101 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|