Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2024
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 56,20g | Prot: 88,11g | Carb: 134,81g.
Colazione: Martabak Telur, Arnon Roti Isi Pisang Coklat, Susu Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang. Pranzo: Ayam, Fukumi Nasi Porang, Tumis Kangkung, Tempe, Nasi Putih. Cena: Ayam, Tempe, Fukumi Nasi Porang. Snacks/Altro: Bawang Bombay Dimasak , Kentang Goreng, Kacang Almond, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Chia Seed. Di più...
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1948 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di putri2907
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