Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2024
|
85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1455 kcal
|
Gras: 80,48g | Prot: 65,65g | Carb: 128,08g.
Colazione: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بيضة مسلوقة طرية, الخس, جبنة الفيتا. Pranzo: موزة, Almarai زبادي, شوفان, Nescafe 2 in 1, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), فريكة. Cena: لب سوري. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di azzasanad
|