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bissmilllaah awal back on track lg setelah lebaran ... semoga BS capai body goals ku aamiin
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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869 kcal
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Gras: 19,55g | Prot: 19,26g | Carb: 154,02g.
Pranzo: Putri Salju, Kacang Mete, Rempeyek, Nasi Putih, Selada, Sayur Tahu Toge. Snacks/Altro: Wings Food Floridina Coco, Nestle Koko Krunch Double Choco, Kue, Sri Roti Roti Kering, SuperIndo Sale Pisang. Di più...
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1499 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona.lestari1996
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