Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2024
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1635 kcal
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Gras: 48,17g | Prot: 142,82g | Carb: 169,10g.
Colazione: Clover Cottage Cheese Low Fat, Great Value Hard Boiled Eggs, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Cooked Egg White, Stash Chai Spice Black Tea, Honey, 2% Fat Milk. Pranzo: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage, Cuties Mandarin Orange, Strawberries, Dannon Oikos Pro Vanilla (150g), Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Spinach , Bananas. Cena: Green Giant Three Bean Salad, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, RightRice Vegetable Rice. Snacks/Altro: Samuel Adams Just The Haze Non-Alcoholic IPA, Whisps Cheddar Cheese Crisps. Di più...
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1966 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di SassieGram
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