Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2015
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1804 kcal
|
Gras: 57,71g | Prot: 77,56g | Carb: 253,40g.
Colazione: Biscotti Frollini, Succo di Limone, Coop Orzo Solubile, Alpro Soya Latte di Soia, Brioche. Pranzo: Pesca, Ricotta (Latte Intero), Zucchine Cotte, Pasta Integrale Secca. Cena: Dattero, Yogurt alla Frutta (Magro), Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Pane Comune, Aia Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Mele Golden Delicious, Ciliegie, Fiorentini Gallette con Crusca d'avena, Pesca. Di più...
|
|
1653 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Riposare - 8 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore, Doccia - 25 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Witchola
|