Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2024
|
81 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1669 kcal
|
Gras: 50,32g | Prot: 133,46g | Carb: 170,95g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков (Ржаные, Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Гречневые) не Требующие Варки, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Pranzo: Главпродукт Хрен Русский, Цветная Капуста на Пару, Борщ с Индейкой, Магнит Банан, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Простоквашино Молоко 3,2%. Cena: Домик в деревне Сметана 20%, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Лента Лечо из Кабачков, Индейка Отварная. Di più...
|
|
2424 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|