Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2024
|
114,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1758 kcal
|
Gras: 91,26g | Prot: 78,11g | Carb: 158,64g.
Colazione: Walnüsse, Kartoffeln, Edeka Bio Ahornsirup, Zitronensaft, Edeka Bio Schmand, Möhren, Apfel, Kaffee. Pranzo: DM Flohsamenschalen, Orangen, Zwiebeln, Lidl Hähnchenunterkeulen , Butaris Butterschmalz, Kichererbsen Getrocknet. Cena: Ziegenkäse, Taifun Räuchertofu Klassik, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Radieschen, DM Bio Cannellini Bohnen, Thermomix Sauerkraut-Tomaten-Eintopf, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, REWE Bio Dill, Ja! Gewürzgurken-Auslese, Zucker, Apfel, Gurke (Geschält). Snacks/Altro: Walnüsse, Orangen. Di più...
|
|
3315 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora e 28 minuti, Riposare - 14 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natroli
|