Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2024
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99,3 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 22,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 56,46g | Prot: 153,35g | Carb: 72,61g.
Colazione: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Mimosa Manteiga com Sal, Limiano Queijo Fatiado Light, Dia Pão Forma Integral sem Codea, Café Expresso, Fiambre de Peru. Pranzo: Pingo Doce Frango Assado, Salada Verde Mista. Cena: Santiago Queijo Fresco Magro, Dia Hambúrguer de Frango. Snacks/Altro: Babybel Mini Queijo Light, Tomates. Di più...
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2702 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 11 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di apmuga
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