Diario di EmiliaC., 15 apr 24

Promedio semanal (balanza personal)
Semana totalmente desorganizada, no anoté todo lo que comí. Época de primeros parciales, un caos 🤣

Lo bueno es que me mantengo en peso y está semana arrancamos con todo.

58,4 kg Perso fino ad ora: 2,1 kg.    Rimanenti: 3,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

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1375 kcal

Gras: 21,67g | Prot: 147,72g | Carb: 144,65g.   Colazione: Huevo, Mimago Pan de Mesa con Salvado, La Serenísima Queso Port Salut Light. Pranzo: Manzana, Molinos Ala Arroz Grano Selecto, Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Manzana, Canale Tirabuzones, Merluza Plancha. Snacks/Altro: Mimago Pan de Mesa con Salvado, Clara de Huevo, Body Advance Whey Protein. Di più...

142 kcal

Esercizio: Samsung Health - 24 ore. Di più...