Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2024
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80 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1179 kcal
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Gras: 46,79g | Prot: 87,20g | Carb: 99,47g.
Colazione: Ceifeiro Semente de Chia, Danone Iogurte Natural, Castanhas de Caju, Melancia, Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Pranzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Purê de Batatas (com Leite Integral), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Garoto Batom, Ceifeiro Semente de Chia, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Tapioca, Ovo. Snacks/Altro: Growth Supplements Rice Protein Sabor Chocolate. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di GabriellaOliveira2112
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