Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2024
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1502 kcal
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Gras: 63,00g | Prot: 83,95g | Carb: 157,28g.
Colazione: Peanut Butter, Bananas, Quaker Quick Oats. Pranzo: Tater Tot Casserole, Great Value Frozen Cut Green Beans. Cena: Apples, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Feta Cheese, Spinach, Lettuce, Ground Pork, Ham (Whole, Cured, Roasted). Snacks/Altro: Blueberries, Chobani Vanilla Blended Greek Yogurt, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir. Di più...
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2524 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Riposare - 14 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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