Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2024
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1265 kcal
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Gras: 39,15g | Prot: 102,19g | Carb: 127,32g.
Colazione: Clover Nolac Lactose Free Medium Fat Milk, The Gourmet Greek Low Fat Plain Yoghurt , Canderel Vanilla Sweetener Stick, Kellogg's All Bran Flakes, Mangos . Pranzo: Metalab ISO-BRIDGE Ultra-Premium Whey Protein Isolate. Cena: Eskort Pork Sausage, Barilla Arrabbiata Sauce, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whole Wheat Macaroni (Cooked) . Snacks/Altro: Woolworths Salted Caramel Flavoured Dairy Ice Cream, Brown Sugar Ice Cream Cone, Almond Milk. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di shannonmichell90
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