Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2024
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2414 kcal
|
Gras: 118,35g | Prot: 170,67g | Carb: 166,47g.
Pre Colazione: Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi. Colazione: Maydanoz, Migros Kapya Biber, Asrın Tandırı Çavdar Lavaş Ekmeği, Ceviz, Kuru İncir, Gün Kurusu, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Zeytin, Gündoğdu Yarım Yağlı Dilimli Tost Peyniri, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Tereyağı, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Dopo Colazione: Nescafe Sade, Alpro Vanilyalı Badem Sütü. Spuntino Mattutino: Proteinocean Protein Bar Chocalate. Pranzo: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Tavuk Göğüs Eti, Harras Kornişon Turşu, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Bezelye Yemeği. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, Kuru Hurma, Kahve Dünyası Trüf Çikolata Trüf Çikolata, Yeşil Çay. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karafındık
|