Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2024
|
100,2 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2117 kcal
|
Gras: 82,04g | Prot: 164,82g | Carb: 179,01g.
Colazione: Славянский Дар Соус Сальса, Майонез, Agama Креветки Королевские, Сырой Овощ, Черника, Банан, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Филе Индейки. Pranzo: Черника, Зимовье Фасоль Стручковая, Жареная Утка, Домшим Фунчоза . Cena: Майонез, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Bonduelle Кукуруза, Мираторг Котлета из Индейки. Snacks/Altro: Кедровые Орехи , Черника, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Утолина Утиная Грудка без Кожи . Di più...
|
|
2914 kcal
|
Esercizio:
Acquagym - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Afrodisha
|