Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2024
|
73 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1303 kcal
|
Gras: 48,12g | Prot: 72,70g | Carb: 150,10g.
Colazione: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Красное Яблоко, Source Naturals Псиллиум, Жареное Яйцо, Курица Вареная, Кабачки Жареные. Pranzo: Активиа Йогурт с Клубникой, Сметана 15%, Помидоры, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Cena: Source Naturals Псиллиум, Красное Яблоко, ЭКО Логика Горячий Шоколад, Сухофрукты, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. Snacks/Altro: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Мандарины, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2246 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cross Training - 8 minuti, Hula Hoop - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya Deytina
|