Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2015
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1560 kcal
|
Gras: 31,10g | Prot: 83,42g | Carb: 243,02g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Nordic Отруби Овсяные, Окей Банан. Pranzo: Грудка Индейки, Цветная Капуста. Cena: Черешня, Авокадо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Аладушкин Сдоба Венская с Лимоном, Фармстандарт Ферро Гематоген, Bio Max Био-Йогурт Чернослив. Di più...
|
|
2469 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anita@ann
|