Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2024
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56 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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810 kcal
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Gras: 27,01g | Prot: 36,89g | Carb: 105,19g.
Pranzo: Gloria Abon Ayam, Nasi Putih, Jamur Enoki, Telur Puyuh, Pakcoy. Cena: Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kartika Sari Pisang Bolen, Stroberi. Di più...
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1617 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Initami
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