Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2024
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 65,65g | Prot: 65,21g | Carb: 125,27g.
Colazione: Dannon Oikos Triple Zero - Coconut Creme, Purely Elizabeth Coconut Cashew Grain-Free Granola, Del Monte Mandarin Oranges No Sugar Added, Eckrich Skinless Turkey Smoked Sausage, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. Pranzo: Sargento Double Cheddar Shredded Cheese, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Rico Pico De Gallo, Scrambled Egg, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips. Cena: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cauliflower, Driscoll's Raspberries, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Cabbage Soup. Snacks/Altro: Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Di più...
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2060 kcal
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Esercizio:
Golf (a piedi) - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 25 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jzapro
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