Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2024
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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950 kcal
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Gras: 50,32g | Prot: 57,75g | Carb: 72,57g.
Colazione: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Coffee, Kroger Italian Style Sweet Cream Coffee Creamer. Pranzo: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture). Cena: Sargento Deli Style Sliced Colby Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Altro: Keto Cheesecake Fluff, Honeycrisp Apples, Babybel Mini Original Cheese. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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