Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2024
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 7,0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1782 kcal
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Gras: 94,72g | Prot: 104,48g | Carb: 122,44g.
Colazione: Croissant, Cheddar Cheese, Egg, Sugar, Cream (Half & Half), Cream (Half & Half), Sugar, Sugar, Cream (Half & Half). Pranzo: Cream (Half & Half), Sugar, Sugar, Cream (Half & Half), Calavo Avocado, Chicken Breast, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Cena: 2% Fat Milk, Cereal, Thousand Island Salad Dressing, Egg, Chicken Breast. Di più...
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2095 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Almost there. Strong work.
20 apr 24 da utente: Siegels
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Storia del Peso di jonw777
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