Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2024
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1279 kcal
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Gras: 56,05g | Prot: 77,39g | Carb: 131,35g.
Colazione: Shepherd's Pie with Beef, Morning Mocha. Pranzo: Peanut Butter, Wasa Light Rye Crispbread, Berries, Apples, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Special K, Vital Proteins Collagen Peptides, Snak Club Raw Almonds. Cena: Pesto Sauce, Quinoa (Cooked), Beef Meatballs, White Rice. Snacks/Altro: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt Mini, Chocolate Chip Cookie. Di più...
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1504 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 59 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di thesai
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