Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2015
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101,7 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1638 kcal
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Gras: 62,37g | Prot: 109,77g | Carb: 160,80g.
Colazione: Wasa Wieloziarniste, Zott Twaróg Półtłusty. Pranzo: Dulano Szynka Szwarcwaldzka. Cena: Salad Story Jogurtowo-Ziołowo-Czosnkowy, 100% Pieczywo Pełnoziarniste, Jajko Gotowane, Salad Story Sałatka Cobb (Duża). Snacks/Altro: Sprite Sprite, Starbucks Frappucino. Di più...
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3519 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di spankie1337
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