Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2024
|
95,5 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1388 kcal
|
Gras: 49,11g | Prot: 52,92g | Carb: 192,99g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Апельсин, Гороховый Суп. Pranzo: Кетчуп, Мерси Конфеты, Цветная Капуста, Яблоко, Хохланд Сыр Плавленный, Хлеб Черный, Свинина Тушеная. Cena: Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. Snacks/Altro: Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко. Di più...
|
|
2781 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ®GooseBerry®
|