Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2015
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1158 kcal
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Gras: 46,29g | Prot: 43,05g | Carb: 139,62g.
Colazione: Spur Steak Ranches Spur Chips, Coffee, Clover Butro, Fried Egg without Fat, Eskort Rindless Streaky Bacon, Toasted Whole Wheat Bread, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. Pranzo: Monster Absolutely Zero. Cena: SPAR Sterkinekor Lite Microwave Popcorn, Monster Absolutely Zero. Di più...
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1969 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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