Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2024
|
114 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2237 kcal
|
Gras: 101,27g | Prot: 129,80g | Carb: 214,02g.
Colazione: Zucker, Walnüsse, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Apfel, Knollensellerie, Kaffee. Pranzo: Walnüsse, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Vollkorntoastbrot, Erbseneintopf, Banane, Kekse. Cena: Orangen, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Pellkartoffeln, Lidl Hähnchenunterkeulen . Snacks/Altro: Zucker, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett. Di più...
|
|
3076 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Nuoto (lento) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natroli
|