|
nestettä
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2003 kcal
|
Gras: 83,16g | Prot: 91,91g | Carb: 209,70g.
Colazione: Avokado, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kananmuna, Kartanon Murea Pippurikalkkuna, Vaasan Vaasan Moilas Free From Kaura-Pellava. Pranzo: Basilika, Italiamo Grana Padano DOP, Sipulit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Salaatti, Porkkanat, Paprika (Punainen), Mutti Polpa Tomaattimurska, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Torino Kaurapasta. Cena: Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku , Pohjolan Juustola Suomalainen Edam, Semper Powerknäcke, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Italiamo Grana Padano DOP, Mutti Polpa Tomaattimurska, Torino Kaurapasta, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Paprika (Punainen), Sipulit, Basilika. Snacks/Altro: Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Rainbow Mansikkatuutti, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Di più...
|
|
2545 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Pilates - 11 minuti, Stare seduti - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 39 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bellabella3
|