Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2024
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 20,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 96,64g | Prot: 52,83g | Carb: 79,42g.
Colazione: Tereyağı, Siyah Zeytin, Ceviz, Salatalık, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Pastırmalı Yumurta. Cena: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kakaolu Kek, Merci Çikolata , Patlıcan Musakka, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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