Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2024
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1799 kcal
|
Gras: 74,31g | Prot: 116,61g | Carb: 163,13g.
Colazione: Parmalat Молоко 1,8%, Индилайт Филе Индейки Бедра Обжаренное на Гриле, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Pranzo: Чесночный соус, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Тушеная капуста с сосисками. Cena: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Шаурма домашняя. Snacks/Altro: Простоквашино Сметана 10%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, FitnesShock Shocks Double Chocolate. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elen_1210
|