Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2024
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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909 kcal
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Gras: 29,09g | Prot: 73,74g | Carb: 95,55g.
Colazione: Quaker Quick Oats, Bananas, Peanut Butter. Pranzo: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Kronos Multigrain Pita Bread, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Apples, Feta Cheese, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Lettuce. Cena: Egg White, Cucumber (Peeled), StarKist Foods Tuna Creations Jalapeno, Egg. Snacks/Altro: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir. Di più...
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2540 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 17 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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