Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2024
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2066 kcal
|
Gras: 52,30g | Prot: 195,09g | Carb: 197,73g.
Colazione: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Экодрай Хурма Сушеная, Lake Avenue Whey Protein Isolate, Азбука Продуктов Арахисовая Паста без Сахара, Planto Молоко Миндальное, ВкусВилл Овсянка Геркулес. Pranzo: Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Белоручка Картофель Вареный. Cena: Помело, Цветная Капуста, ВкусВилл Изделие Цельнозерновое без Муки "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Белок Яичный, Яичный Желток. Snacks/Altro: Bombbar Protein Cookie Curd Cake, Allmass AMINO Complex. Di più...
|
|
2171 kcal
|
Esercizio:
спина - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chimera.86
|