Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2024
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1389 kcal
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Gras: 36,62g | Prot: 69,19g | Carb: 191,55g.
Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Lasanha de Camarão. Cena: Irani Maggiore Mini Pastel de Frango , Pastel de Carne. Snacks/Altro: Ritter Geléia de Uva, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa, Vitarella Coquinho, Tirol Leite Integral. Di più...
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2272 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 35 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Tadesa
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