Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2020
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99,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1134 kcal
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Gras: 61,68g | Prot: 44,89g | Carb: 107,34g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Roka Marulu, Çay (Demlenmiş), Salatalık, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: İçim Yoğurt , Ispanak Yemeği. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ispanak Yemeği, Menemen. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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Storia del Peso di Alparslan.61
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