|
Хоть и вес не уменьшился, фигура подтянулась. За эту неделю я свела к минимуму потребление сахара, а последние четыре дня исключила совсем чистый сахар из своего рациона. Кожа на лице мне тут же ответила благодарностью, практически исчезли прыщики и мелкие покраснения!
Мои параметры на сегодняшний лень:
Грудь 85
Под грудью 70
Талия 65
Живот 75
Бедра 94
Бедро 55
На днях проходила wellness тест.
Объем жира в организме 25%. Мышечная масса 37,6 кг.
Костная масса 2 кг.
|
52 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1397 kcal
|
Gras: 54,39g | Prot: 95,29g | Carb: 149,51g.
Colazione: Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Активиа Натуральная, Мёд, Апельсин, Клубника, Виноград. Pranzo: Греческий Салат, Роллы Филадельфия. Cena: Скумбрия Холодного Копчения, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло. Snacks/Altro: 4 Сезона Вишня без Косточки, Банан, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Клубника, Виноград, Questbar Peanut Butter & Jelly, Кофе. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|