|
хз, попробую добавить +10кк со вчерашнего рациона, посмотрю, че с весом будет 😟
а то че это вдруг отвесы каждый день :р
|
42,8 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
736 kcal
|
Gras: 19,43g | Prot: 49,78g | Carb: 82,36g.
Colazione: Фрутоняня Пюре Яблоко Малина Мелисса, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Жизнь Март Клюква Быстрозамороженная. Pranzo: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макфа Гречка на Воде. Cena: Фрутоняня Пюре Яблоко и Все, Голубика, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Snacks/Altro: Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель, Snaq Fabriq Coco Coconut, Exponenta Immuno Shot Манго. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|