Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2015
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 66,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2218 kcal
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Gras: 67,42g | Prot: 86,55g | Carb: 339,26g.
Colazione: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Zonnatura Teff, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes. Pranzo: Terrasana Ahorn Siroop, Banaan, AH Mueslibol, Mango's, AH Avocado Eetrijp, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Chiazaad, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten. Cena: Dr. Oetker Ristorante Pizza Pollo, Dr. Oetker Casa Di Mama Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. Snacks/Altro: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, AH Zeeuwse Bolus. Di più...
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2220 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Doccia - 15 minuti, Guidare - 20 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Supermercato Shopping - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 55 minuti, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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