Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2024
|
80,1 kg
Perso fino ad ora: 28,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2194 kcal
|
Gras: 73,10g | Prot: 182,96g | Carb: 188,78g.
Colazione: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие, Ашан Киви, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Гречка Отварная. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Борщ с Индейкой, Редис, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные. Cena: Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Банан. Di più...
|
|
2246 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|