Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2024
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2100 kcal
|
Gras: 43,42g | Prot: 157,62g | Carb: 282,96g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Русское Море Икра Сельди Классическая, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вольчек Чиабатта, RIOBA Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Dr. Oetker Творопыш, Solgar Омега-3, Окей Изюм Темный, Абсолютно для Всех Мед, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, RIOBA Молоко 3,5%, ВкусВилл Яичный Белок, Dr. Oetker Ванильный Сахар, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая. Pranzo: Чистая Линия Щербет Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Чернослив, Кабачок, Кинто Печёный Перец Брускетта, Чим Чим Яичная Лапша Рамен, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Пятый Океан Кальмар Сушеный с Перцем, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|