Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2024
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1947 kcal
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Gras: 141,80g | Prot: 78,63g | Carb: 91,37g.
Colazione: Nescafe Şekersiz. Pranzo: Domatesler, Yumurta, Salatalık, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Kıvırcık Lahana, Beyaz Ekmek. Cena: Ülker İkram Fındıklı, Köfte. Snacks/Altro: Zeytinyağı, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Lavaş, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. Di più...
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2528 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Stare in piedi - 1 ora, Apple Health - 15 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di elif_mart
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