Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2024
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52 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 39,48g | Prot: 120,60g | Carb: 150,95g.
Colazione: 매일두유 매일두유 고단백, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 그래밀 통밀베이글, 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 토마토, 사과. Pranzo: 닭안심, 현미잡곡밥, 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 사과. Cena: 동원 기름 뺀 참치, 계란찜, 참귀리 퀵오트밀. Snacks/Altro: 그래밀 통밀베이글, 매일 고단백두유, 헤이씨리 헤이씨리(초코), 빙그레 더단백 카라멜. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hyunny3456
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