Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2024
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68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1301 kcal
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Gras: 44,06g | Prot: 86,53g | Carb: 139,57g.
Colazione: Quaker Aveia em Flocos Finos, Crepioca, Queijo Mozzarella, Mamão, Leite Integral. Pranzo: Melancia, Carne Moída, Frango Assado, Urbano Arroz Integral tipo 1, Quero Feijão Carioca. Cena: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Snacks/Altro: Leite (Leite Integral), Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Adria Cream Cracker. Di più...
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1884 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Rastrellare - 10 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Apple Health - 11 ore e 15 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavoro - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di clévia 88
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