Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2024
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1995 kcal
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Gras: 99,46g | Prot: 53,37g | Carb: 235,45g.
Colazione: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds) , Hard-Boiled Egg , Great Value Frozen Mixed Berries, HEB Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Pranzo: Avocado, Land O'Lakes Spreadable Butter with Olive Oil, HEB Multigrain Bread Scratch Made, Storck Merci, HEB Mediterranean Style Pasta Salad. Cena: Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, HEB 7 Grain Bread, Land O'Lakes Spreadable Butter with Olive Oil, Great Value Corn on The Cob. Snacks/Altro: Copper Cow Coffee Lavender Latte, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , HEB Protein Chewy Bar Peanut & Almond. Di più...
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2068 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 15 minuti, Guidare - 20 minuti, Yoga - 1 ora e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di bcushing
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