Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2015
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 25,5 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1797 kcal
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Gras: 73,54g | Prot: 82,44g | Carb: 189,37g.
Colazione: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Pranzo: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Monster Absolutely Zero. Cena: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Snacks/Altro: Monster Absolutely Zero, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Di più...
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2494 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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