Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2024
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93 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2419 kcal
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Gras: 117,91g | Prot: 126,47g | Carb: 212,50g.
Colazione: Yumurta, Sucuk, Doğal Peynir, Ekmek. Pranzo: Ahmet İpek Et Döner. Cena: Fırında Patates, Kuru Fasulye, Tavuk Dürüm. Snacks/Altro: Ülker Fındıklı Çikolata, Çilek, Muz, Simbat Kabak Çekirdeği. Di più...
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2578 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bahadir bozat
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