Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2024
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76 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1712 kcal
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Gras: 56,86g | Prot: 157,29g | Carb: 144,80g.
Colazione: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, All Seasons Riced Veggies, Mercadona Filetes de Cavala do Sul em Tomate, Continente Sopa de Legumes. Cena: Banana, Calamares Fritos, Frango Assado, Continente Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Danone YoPRO Vanilla, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. Di più...
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2293 kcal
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Esercizio:
Calcio - 20 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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