Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2024
|
78,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2005 kcal
|
Gras: 93,31g | Prot: 147,13g | Carb: 134,55g.
Colazione: HSN Essentials Proteína de Soja 2.0 Speculoos, Flora Margarina, Eroski Queso Emmental, ElPozo Pechuga de Pavo Bien Star, Franjuba Pan de Molde Proteico, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos. Pranzo: La Sirena Salteado de Alcachofa Baby con Bacon y Cebolla, Aceite de Girasol, Eroski Hamburguesa de Pavo. Cena: Pechuga de Pollo Empanada, Salmón al Horno o a la Parrilla, Ta Tung Bao de Carne al Saté, Pascual Nata Montada Azucarada, Flan de Huevo, Hacendado Arroz Tres Delicias, Ta Tung Ternera con Setas y Bambú, Sopa de Miso, Philadelphia Roll, Sushi, Gyoza. Di più...
|
|
1967 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Montorix
|