Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2024
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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685 kcal
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Gras: 15,50g | Prot: 45,61g | Carb: 99,78g.
Colazione: Blueberries, Bananas, Quaker Quick Oats. Pranzo: Lettuce, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Feta Cheese, Apples, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Kronos Multigrain Pita Bread, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, It's Just Psyllium Husk Powder. Di più...
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2540 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 17 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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