Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2024
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1539 kcal
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Gras: 39,64g | Prot: 43,88g | Carb: 175,00g.
Colazione: 365 Chia Seed, McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Salsa. Pranzo: Cabbage, Peloponnese Kalamata Olives, S&W Jacob's Cattle Beans, Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Cena: Jasmine Rice (Cooked), Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage. Snacks/Altro: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Blackberries, Pears, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2604 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 45 minuti, Dormire - 20 ore e 42 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Guidare - 1 ora e 1 minuto, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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